<< <  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  >
 05.01.2010 23:09 | Katja

JUNIORIRYHMÄT

Alemmat ja ylemmät juniorit.

Maanantaisin klo 18.00-19.00 harjoitukset pallohalli 3.

Loppiaisesta alkaen harjoituspaikka muuttuu keskiviikkoisin klo 18.00 siten, että alemmat juniorit harjoittelevat alakerran liikuntatilassa. Ja ylemmät vastaavasti näyttämöllä. Vaihdamme siis keskiviikkoisin ryhmien paikkaa päittäin, mikään muu ei muutu.

Perjantain vuoro klo 18.00 on tarkoitettu kaikille junioreille oranssista vyöstä ylöspäin, ja muuttuu enemmän tekniikkapainotteisemmaksi kuin aiemmin. Toki perjantain vuorolla harjoitellaan vielä ottelutekniikkaa ja kataa, mutta painotus muuttuu enemmän maanantai- ja keskiviikkovuorojen kaltaisiksi.

Nuoret ja aikuiset voivat tulla harjoittelemaan perjantaisin myös klo 18, vaikka oma vuoro alkaakin vasta virallisesti klo 19.00. Klo 18-19 päähuomio on kuitenkin junioriharjoittelijoissa.

Lauantaisin jatkuu junioreiden vuoro klo 15.00 alakerran pikkutatamilla. Tämä ns. perhevuoro on tarkoitettu niin, että saman perheen aikuiset voivat halutessaan tulla lastensa mukana jo klo 15.00 harjoituksiin, ja jatkaa vielä klo 16.00 alkavaan nuorten ja aikuisten vuoroon, jos puhtia riittää.

Oss


( Päivitetty: 13.01.2010 16:59 )

 - Katja | Linkki



 Uudet alkavat ryhmät
28.12.2009 20:08 | Katja

Oss

Aikuisten ja nuorten alkeisryhmä aloittaa ti 12.1. klo 18.30 näyttämöllä.

Junioreiden 9-12-vuotta alkeisryhmä aloittaa ti 12.1. klo 17.30 näyttämöllä.

Nappuloiden 7-8-vuotta alkeisryhmä aloittaa ke 20.1. klo 17.00 liikuntatilassa.

Alle 7-vuotiaat aloittavat ke 13.1. klo 17.00 ja klo 18.00.

Kaikkiin ryhmiin alkavat ilmoittautumiset 1.1.2010. Voit ilmoittautua joko meilitse katja@shukokai.fi tai numeroon 0500-528 522 ma-la klo 14 - 21. välillä.

Huom : Alle kouluikäisten ryhmät ovat suosittuja, ja niiden ryhmäkoko on pieni, joten alle kouluikäisten ryhmiin ei voi vain tulla mukaan, vaan vapaa paikka pitää varmistaa etukäteen ilmoittumalla. Kiitos.


( Päivitetty: 12.01.2010 18:13 )

 - Katja | Linkki



 03.01.2010 21:36 | katja

VENYTTELYHARJOITUS/LEIRI

Budoviikinkien päävalmentaja Jukka Helminen pitää kevään ensimmäisen venyttelyleirin maanantaina 11.1.2010 tatamilla klo 19.30 - 21.30. Mukaan ovat tervetulleita kaikki - siis ei  katso ikää, sukupuolta, liikunnallisuutta tai edes venyvyyttä. Ja ohjaajan sanoin: osallistumismaksua ei ole, mutta omantunnon mukaan ohjaajalle voi lantteja antaa... Varustuksena vaatteet, joissa on helppo venytellä.

Eli kaikki siis tervetuloa lämpimästi mukaan.


( Päivitetty: 11.01.2010 10:46 )

 - katja | Linkki



 Joulun ja vuodenvaihteen harjoitusajat
16.12.2009 00:21 | Katja

Oss

Ma 21.12 normaalit harjoitukset

Ti 22.12. normaalit harjoitukset

Ke 23.12. normaalit harjoitukset

To 24.12. jouluaatto. EI harjoituksia. Talo suljettu.

Pe 25.12. joulupäivä. Ei harjoituksia. Talo suljettu.

La 26.12. normaalit harjoitukset

La 26.12 Kahvakuula-harjoitukset, kts tarkemmin ajankohtaista.

Ma 28.12. normaalit harjoitukset

Ti 29.12. normaalit harjoitukset

Ke 30.12. normaalit harjoitukset

To 31.12. EI harjoituksia, talo sulkeutuu klo 18.00.

Pe 1.1. Ei harjoituksia, talo suljettu.

2.1.2010 alkaen normaalit harjoitukset.

Loppiainen ei vaikuta harjoitusaikoihin.

Rauhallista joulua ja energistä uutta vuotta 2010

Oss


( Päivitetty: 28.12.2009 16:09 )

 - Katja | Linkki



 La 26.12. Tapaninpäivän kahvakuulatreenit Vuosaaressa
06.12.2009 22:01 | Katja

Suomen kahvakuula ry järjestää harjoitukset Vuosaaren urheilutalolla (alakerran tatami) lauantaina 26.12.2009 kello 15-17. Kyseessä ei ole ohjatut treenit, mutta paikalla on kahvakuulaharrastajia Turusta Kotkaan, joten kysyä voi...

Oma kuula/kuulapari mukaan!

Treenit ovat avoimet kaikille ja ilmaiset: tervetuloa!

>> Lataa aloittelijan opas (pdf)
>> Lataa juliste perusliikkeistä (A4, pdf)
>> Suomen kahvakuula ry:n kotisivut

TARJOUS: Tilaa kahvakuula(-t) osoitteesta jouni.ikonen (ät) shukokai.fi 16.12. mennessä, niin toimitus ennen joulua Vuosaareen
- 8 kg / 20 eur
- 10 kg / 25 eur
- 12 kg / 35 eur
- 16 kg / 45 eur
- 20 kg / 55 eur


( Päivitetty: 22.12.2009 09:30 )

 - Katja | Linkki



 MUUTOKSIA HARJOITUSVUOROIHIN ma 14.12. alkavalle viikolle!!!
13.12.2009 12:49 | Katja

Aikuisten ja nuorten ryhmän harjoitukset on peruttu tiistaina 15.12 tuomarikoulutuksen vuoksi. Samoin keskiviikkona 16.12. junioreiden jouluharjoitusten vuoksi. Ja torstaina 17.12. voimisteluseura Flikun joulujuhlan vuoksi. Pahoittelut.

Harjoituset siis alkavalla viikolla maanantaina 14.12. normaalisti, samoin perjantaina 18.12 sekä lauantaina 19.12.

Oss


( Päivitetty: 17.12.2009 15:43 )

 - Katja | Linkki



 Ke 16.12. Junioreiden Joulutreenit
09.11.2009 17:32 | Katja

Junioreiden joulutreenit kello 18.00 - 20.30. Et tarvitse karatepukua ko päivänä. Liikuntaan sopivat vaatteet kannattaa ottaa mukaan.

Mukaan iloinen mieli. Alakerran liikuntatilan tatamilla. Tervetuloa kaikki juniorit.


( Päivitetty: 16.12.2009 17:56 )

 - Katja | Linkki



 Ti 15.12. Tuomarikoulutus, Sensei Jouko Koskinen
26.11.2009 19:40 | Helsingin Shukokai karate

Sensei Jouko Koskinen ja sensei Jarmo Rajala järjestävät valmentajille ja apuvalmentajille tarkoitetun tuomarikoulutuksen Vuosaaren Urheilutalolla tiistaina 15.12. klo 18.00 - 20.30. Teoriaa sekä käytäntöä luvassa. Toivottavaa olisi, että kaikki valmentajat ja apuvalmentajat, sekä valmennuksesta kiinnostuneet pääsisivät paikalle. Oss.


( Päivitetty: 14.12.2009 11:44 )

 - Helsingin Shukokai karate | Linkki



 10.-13.12. Shihan Eddie Daniels 8.dan Suomessa
24.11.2009 11:40 | Suomen Shukokai Karateliitto

Kansainvälinen leiri Järvenpäässä 11.-13.12.
Hotellivaraukset 3.12. mennessä.
>> Lue lisää

Järvenpään Shukokain päivällinen 12.12.
Ilmoittautumiset ja maksut seuroittain 4.12. mennessä.
>> Lue lisää

Shihan Eddie Danielsin erikoisharjoitus Suomenniemellä 10.12.
Mustille vöille.
>> Lue lisää


( Päivitetty: 06.12.2009 22:10 )

 - Suomen Shukokai Karateliitto | Linkki



 La 5.12. Harjoitukset PERUTTU
09.11.2009 17:28 | Katja

Vuosaaren Urheilutalolla kaikki harjoitusvuorot peruttu itsenäisyyspäivän juhlallisuuksien vuoksi lauantaina 5.12.2009.


( Päivitetty: 02.12.2009 18:28 )

 - Katja | Linkki
 << <  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  >



©2019 KARATE - Suomen Shukokai Karateliitto: Espoo, Hamina, Helsinki, Imatra, Järvenpää, Kotka, Lappeenranta, Laukaa, Oulu, Porvoo, Savitaipale, Savonlinna, Suomenniemi, Tammisaari ja Vantaa - (tekninen toteutus www.tulilla.fi)