AJANKOHTAISTA
Syksyn 2024 peruskurssi aloitetaan elokuussa (tarkempi aika päivittyy) Porvoon Näsissä, Pormestarinkatu 14.
Kurssin voi aloittaa 2-3 vkoa aloituspäivän jälkeenkin. Tervetuloa tutustumaan lajiin ja treenaamaan hyvässä seurassa!
Lisätietoa kurssista Alkeisryhmä-sivulla.
Porvoon Shukokai karateseuran toiminta on aloitettu vuonna 2016. Harjoittelemme säännöllisesti Porvoon Näsissä, Pormestarinkatu 14 liikuntasali A (sisäpiha). Autopaikat S-Market Näsin pihalla 2h.
Valmennustaso on korkea ja erityyppiset harjoitukset ovat laadukkaita ja mielekkäitä kaikenikäisille.
Perhekarate on hyvässä suosiossa ja seurassamme harjoittelee yhdessä useita perheitä, vanhempia sekä heidän lapsia.
Harjoituksia valmennetaan kolme kertaa viikossa vyöllisille ja kaksi kertaa alkeiskurssille.
Suomen Shukokai karateliitto järjestää yhdessä muiden kaupunkien seurojen kanssa yhteisiä leirejä, kilpailuja, alueharjoituksia sekä muita tapahtumia useita kertoja vuodessa eri paikkakunnilla.
Tule treenaamaan hyvässä seurassa!
Päävalmentaja:
Sensei Kari Aalto 5. dan
uuno@shukokai.fi
Vastuuvalmentajat (perusvalmennus ja alkeisryhmä)
Sensei Jari Pitkäkangas 4. dan. 050 491 6317
japa@shukokai.fi
Matti Lamponen, 2. dan
050 406 5795
matti.lamponen@shukokai.fi
Marko Juutilainen, 2. kyu.
040 521 8138
Seuran harjoituksia valmentavat myös muut valmentajat.
Yhteystiedot:
porvoo@shukokai.fi
Harjoituspaikka:
Porvoon Opiskelijatalo, Näsi
Pormestarinkatu 14, Porvoo
Liikuntasali A
Kausi 2024 – kevätVyölliset Maanantai klo 18.00-19.00 Keskiviikko klo 18.00-19.00 (Urheiluhallilla) Torstai klo 19.30-20.30 (21.00)
Alkeiskurssi Maanantai klo 17.00-18.00 Torstai 19.30-20.30 |
|
Syksyn 2024 peruskurssi alkaa elokuussa. Lisää tietoa kurssista alkeisryhmän alta. |
Päävalmentaja:
Kari Aalto 5. dan
uuno@shukokai.fi
Perusvalmennus ja kurssit
Jari Pitkäkangas 4.dan
Matti Lamponen 2. dan
Marko Juutilainen 2. kyu
Yhteystiedot:
porvoo@shukokai.fi
Harjoituspaikka:
Näsi, Pormestarinkatu 14, Porvoo
(rakennus on Porvoon S-marketin vieressä)
Uusi harrastus mielessä?
Käytämme lyönti- ja potkuharjoitteissamme kurssilla myös ns. impact-tyynyä, joka opettaa treenaajaa ja suojaa hyvin harjoituskaveria pariharjoittelussa.
Alkeiskurssilla harjoitellaan karaten perustekniikoita, opetellaan lyöntien, potkujen ja torjuntojen nimiä ja kehitetään peruskuntoa, ketteryyttä sekä tasapainoa monipuolisesti. Lajiin kuuluu suurena osana myös itsepuolustus ja näitä tekniikoita harjoittelemme kurssin aikana muutaman kerran. Jokainen harjoittelija etenee omalla tasollaan ja tämä huomioidaan myös harjoituksissamme.
Harjoituksia valmennetaan kahtena iltana viikossa 1h/harjoituskerta. Voit osallistua harjoituksiin tutustumismielessä muutaman kerran ennen kurssimaksun maksamista. Kurssimaksuun sisältyy vakuutus, joka on voimassa myös kurssin jälkeen koko kevät- tai syyskauden.
Alkeiskurssia varten ei tarvitse hankkia karatepukua vaan esim. t-paita ja verkkarit riittävät aluksi oikein hyvin. Puvun ja valkoisen vyön saa toki hankkia, kysy tarvittaessa valmentajilta hankintapaikat.
Karaten peruskurssi kestää n. 2,5 kk, jonka jälkeen järjestetään maksullinen vyökoe (40€). Tämän jälkeen voit jatkaa harrastustasi seurassamme muiden karatekojen joukossa.
Lisätietoa valmentajilta.
150 € (sis. kauden valmennuksen sekä vakuutuksen)
Harjoitusajat:
Maanantai klo 17.00-18.00 ja torstai klo 19.30-20.30
Harjoitusajat kursseilla ovat maanantaisin 17-18 ja torstaisin klo 19.30-20.30. Kesto 1t / harjoituskerta.
Kurssin kesto n. 3 kk, jonka jälkeen voi suorittaa maksullisen vyökokeen, hinta 40€. Tämän jälkeen harjoitukset jatkuvat muiden karatekojen kanssa. Samalla kurssimaksulla voit harjoitella kauden loppuun!
Harjoitussalina toimii Porvoon Opiskelijatalo Näsissä, Pormestarinkatu 14, liikuntasali A (käynti sisäpihalta)
HUOM! Jos saavut autolla, se kannattaa jättää Näsin S-Marketin parkkiin (2h parkkipaikat)
Tiedustelut:
Sensei Jari Pitkäkangas 4. dan, 050 491 6317, japa@shukokai.fi
Matti Lamponen 2. dan, 050 406 5795, matti.lamponen@shukokai.fi
Marko Juutilainen, 2 kyu, 040 521 8138
Sensei Kari Aalto 5. dan
uuno@shukokai.fi
Perusvalmennus ja kurssi
Sensei Jari Pitkäkangas 4. dan
japa@shukokai.fi
050 491 6317
Senpai Marko Juutilainen 2. kyu
Vyölliset ja peruskurssivalmennus
Suomen Shukokai Karateliitto
Liikuntaneuvos Yrjö Pursiainen 8. dan shihan
Kuusenhaontie 95
52830 Suomenniemi
Sähköposti: sensei.george@shukokai.fi